les 4 piliers du Temple de Mars
Dans son livre : "l'histoire du jiu-jitsu", R. Maroteaux a développé sa conception
des bases fondamentales des arts martiaux :
la stabilité, les postures droites, la respiration et la concentration.
Au Goshindo, la concentration s'établit d'elle-même :
on est forcément concentré quand on sait qu'un coup de poing va arriver.
Mais au Qi Gong (exercices énergétiques de santé, prononciation : tchi kong) et au taiji quan (la boxe des ombres),
où l'effort est porté sur la relaxation du corps et la détente de l'esprit, la chose est moins évidente.
La respiration, aussi, est d'une importance capitale : pour mobiliser l'énergie, il faut respirer correctement.
Par exemple, en respiration dynamique, on inspire par le nez,
en sortant le ventre, puis on expire par la bouche, en rentrant le ventre,
pour qu'à l'inspiration suivante, l'air remplisse d'abord le bas des poumons.
L'énergie nourricière provient de l'air et de l'alimentation, donc pour renforcer la vitalité,
on commence par respirer dans les règles de l'art.
L'énergie et la respiration sont liées :
une respiration courte et saccadée empêche l'énergie de circuler librement dans le corps,
autant qu'elle interdit toute mobilisation.
Mais pour qu'elle puisse circuler librement dans le corps, il faut aussi que les postures soient droites.
Par exemple, en poussant un adversaire,
la tête, la colonne vertébrale, le bassin et la jambe arrière se situent sur une seule ligne :
la posture est parfaitement droite, sans pour autant être verticale.
D'autre part, on insiste beaucoup sur la stabilité, au Qi Gong.
Pratiquer correctement la respiration abdominale et les postures droites sont une chose,
mais si le corps est flottant, aucun enchaînement n'apportera les résultats escomptés.
On cherche toujours à s'enraciner dans le sol, à l'instar de l'arbre qui adhère à la terre, par ses racines.
" Le pratiquant puise l'énergie de la terre avec ses pieds, et il appelle l'énergie du ciel avec ses mains" ( R. Maroteaux )
Les 4 piliers du temple de Mars sont aussi
les 4 piliers des arts de santé. Qu'on pratique un art martial ou un art de santé,
nous allons tous à la même source pour puiser l'eau.
Sam Défonce
